2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
3062 kcal
|
脂質: 141.47g | たんぱく質: 235.86g | 炭水化物: 202.94g.
朝食: Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Pilos Kefir 1,5%, Ogórek Małosolny, Pomidory, Ser Gouda, Duda Salceson z Indyka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Chleb Biały, Ser Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajecznica. 夕食: Chleb Żytni, Chleb Żytni. 軽食/その他: Pomidory, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Grillowana Pierś z Kurczaka. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|