2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1747 kcal
|
脂質: 58.20g | たんぱく質: 109.34g | 炭水化物: 199.89g.
朝食: Миндаль Миндаль, Нектарины, Черешня, Лужок Сметана Новотроицкая, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Degustation Chocolat Noir Flor, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе, Красная Цена Вишня, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семена Чиа, Творог 2%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|