2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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734 kcal
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脂質: 14.57g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 65.26g.
昼食: Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pecel Lele. 夕食: Evolene Whey Protein Coklat, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Kerang (Spesies Campuran). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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