2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1782 kcal
|
脂質: 68.74g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 206.84g.
朝食: Дары Памира Клетчатка Яблочная с Пектином, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Глобус Сливки 20%, Яйцо, Доширак Чан Рамён с Курицей. 夕食: Волоконовское Молоко Сгущеннок с Сахаром и Какао, Творог 5%. 軽食/その他: Слобода Термостатный Йогурт с Цветочным Медом , Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|