pamelax17の日記, 2021年 06月 25日

Fridays can be cheat days.....right?? I want a takeaway

67.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:

449 kcal

脂質: 14.60g | たんぱく質: 13.00g | 炭水化物: 64.60g. 朝食: Porridge. 昼食: Pepsi Diet Pepsi, Sliced Ham, Old El Paso Mini Wraps , Morrisons Vegetable Paella. もっと...

453 kcal

運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

7 人のサポーターいいね！

One thing i've learnt is not to deprive yourself, if you fancy something, have it but in moderation. Three weeks into calorie counting, 5kgs down and ive still had takeaways and chocolate when I have fancied them. You only live once!

2021年 06月 25日投稿者: Jadesjourney

Amen to those words!

2021年 06月 25日投稿者: miss.bastet


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