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体重履歴
87件のうち1-5件を表示
ページ:
1
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2023年 07月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.5 kg
10.4 kg
6.8 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
2023年 06月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60.8 kg
13.2 kg
4.1 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2022年 07月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59.9 kg
14.1 kg
3.2 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2021年 12月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.8 kg
9.2 kg
8.1 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2021年 08月 14日
okay so this past week I've not been using the app to start. I've not been counting calories. I've switched my usual sugary filled energy drinks for sugar free and have a sugary one as a treat every now and then. I've substituted my usual snacks for fruit, and I've made all around healthier choices. this past week I've lost 4 lbs.
I still don't want to count calories as I become truly obsessive, but I just needed to say that I'm proud of myself. last year I surpassed my goal and went down to 126lbs. now I'm 145.5 working my way back down. feel so disappointed i gained this weight back, however I am not giving up! since starting a new job caring for people I now realise I need to care for myself first in order to do the job properly! here's to getting fit & healthy!
(コメント1件)
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