2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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860 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 75.37g.
昼食: Rendang, Telur Rebus, Daging Kambing, Nasi Kebuli. 夕食: Sosis Ayam, Bihun (Dimasak), Indomie Bumbu Indomie Goreng, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 軽食/その他: Singkong Rebus, Jambu Air. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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