2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1584 kcal
|
脂質: 56.55g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 183.97g.
朝食: Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Duda Salceson z Indyka, Ogórek Małosolny, Pomidory, Pilos Kefir 1,5%, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Profi Zupa Ogórkowa z Mięsem Wieprzowym. 夕食: Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kaufland Pomidor, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. 軽食/その他: Banan. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|