2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1856 kcal
|
脂質: 89.28g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 165.53g.
朝食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Жареная Камбала (в Панировке), Окей Окунь Морской Жареный. 夕食: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Флэк Вобла Сушеная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Апельсин, Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Нектарины, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Холодец из Курицы. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Сыр Маасдам 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Семена Чиа, Миндаль Миндаль, ЭГО Творог 0,2%, Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|