2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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576 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 61.37g.
昼食: Macarrão Alho e Óleo, Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Creme de Palmito, Palmito, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Laranja Lima. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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