2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1324 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wiltmann Peperoni-Salami, Bauer's Jagdwurst, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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