2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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966 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 92.13g.
朝食: Можно? Нужно! Торт Прага, Большая Кружка Сметана 10%, Едим Дома Сырники Классические, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 昼食: Зеленый Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Окей Сыр Сливочный, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Шпинат, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 夕食: Окей Сухари Сдобные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Hortex Клубника Замороженная. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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