2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1749 kcal
|
脂質: 96.81g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 161.06g.
朝食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Sula Леденцы, ЭГО Творог 0,2%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. 夕食: Букет Чувашии Квас Домашний, SPAR Сом Вяленый Соломка, Черешня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Велком Сервелат Финский, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Кабачки. 軽食/その他: Голден Яблоко , Sula Леденцы, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Сыр Маасдам 45%, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|