2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1977 kcal
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脂質: 81.47g | たんぱく質: 138.92g | 炭水化物: 169.55g.
朝食: Перекресток Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Ближние Горки Карбонад в Классическом Соусе. 昼食: Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Пискаревский Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ironman Протеин Сывороточный, Черешня. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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