2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1237 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 139.14g.
朝食: Banana Prata, Café com Açúcar. 昼食: Jiló, Pimentão Verde, Cenouras, Ovo Mexido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Tomates, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Doce de Leite, Margarina, Pão Francês, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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