2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1013 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Manteiga sem Sal, Orégano, Omelete, Tomates, Café (Infusão). 昼食: Ovo Frito, Sopa de Legumes. 夕食: Kibe Cru, Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Banana. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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