2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1439 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 221.77g.
朝食: Tesco Instant Oats Apple & Blueberry, Red Bull Energy Drink (Large Can). 昼食: Tesco Chicken, Activia Cereal Fibre Yogurt, Tesco Simple Side Salad, Italian Salad Dressing . 夕食: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Warburtons Thin Plain Bagel. 軽食/その他: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Energy Drink Euro Shopper , Count Down Forest Fruit Yogurt Fruit Slices, Energy Drink Euro Shopper, Energy Drink LSV. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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