2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1749 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша овсяная. 昼食: Хлебзавод 5 Хлеб Деревенский Подовый , Простоквашино Сметана 15%, Щи из индейки, Яблоко. 夕食: Астория Соус Сметанный с Грибами , Гороховое пюре, Куриные оладьи. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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