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Determined to try calorie counting as a means to control food intake.
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 5日:
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1505 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 99.97g.
朝食: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Rogers Foods Porridge Oats. 昼食: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hard-Boiled Egg. 夕食: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. 軽食/その他: Kirkland Signature Raw Almonds, Beer, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Tangerine. もっと...
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2743 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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