2014年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 5日:
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1127 kcal
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脂質: 83.02g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 26.32g.
朝食: Queijo Camembert, Café Expresso. 昼食: Vinagrete Balsâmico com Mel, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Sementes de Linhaça, Amêndoas sem Casca, Gut Drei Eichen Salame de Porco Nobre, queijo, fermento, ovo. 軽食/その他: Triunfo Belgas, Terra Nostra Queijo Flamengo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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