2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1774 kcal
|
脂質: 99.23g | たんぱく質: 114.42g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: Клубника, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 15%, Provena Овсянка без Глютена, Яготинська Ряженка 4%. 昼食: Абрикос, Libeert Dark Chocolate 85%, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Аскания Мед-Крем, Индейка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шампиньоны, Домашний Картофель Вареный, П Помидоры. 夕食: Премия Миндаль Сушеный, Творог 18%, Яготинська Ряженка 4%, Millennium Шоколад 99%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Филе Куриное, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. 軽食/その他: Sierpc Сыр Королевский, Арахис. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|