2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
2108 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 251.64g.
朝食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Черешня, Морковь, Плов со Свининой. 夕食: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Нектарины, Fit Parad Семена Чиа, Курага, ЭГО Творог 0,2%, Миндаль Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|