2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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449 kcal
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脂質: 24.70g | たんぱく質: 24.57g | 炭水化物: 30.94g.
朝食: Tirolez Manteiga sem Sal, Pão Francês, Café (Infusão). 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Seara Frango a Passarinho. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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