2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
2086 kcal
|
脂質: 108.29g | たんぱく質: 96.14g | 炭水化物: 185.53g.
朝食: Аскания Мед-Крем, Батончик сухофр+горіхи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яготинська Ряженка 4%, Сырники. 昼食: Ласунка Пломбир, Клубника, АТБ Огурец, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Шинка, O-La-La Кукурузная Мука, Домашний Картофель Вареный, Яйцо, Наша Ряба Индейка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шампиньоны. 夕食: Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения , Сильпо Авокадо, Millennium Шоколад 99%. 軽食/その他: Молозиво. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|