2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1846 kcal
|
脂質: 66.00g | たんぱく質: 122.12g | 炭水化物: 194.17g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. 昼食: Апельсин, Семена Чиа, Творог 2%, Сметана 15%, Курага, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тефтели с Рисом. 夕食: Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Fit Parad Семена Чиа, Сушеный Инжир, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Орехи Макадамии, Cybermass Egg Protein, Курага, Foodart Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Valio Сыр Маасдам 45%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|