2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1075 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 70.39g.
朝食: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Яйцо, Сахар, Зеленый Чай, Батон, Первый Вкус Молоко 3,5%. 昼食: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,5%. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2328 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 40 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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