2014年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 3日:
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2125 kcal
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脂質: 83.96g | たんぱく質: 125.63g | 炭水化物: 203.80g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cormillot Pan Trisalvado Light. 昼食: Tarta de Jamón y Queso, Sprite Sprite. 夕食: la Campagnola Lentejas, Tomates, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Cormillot Pan Trisalvado Light. 軽食/その他: Cormillot Pan Trisalvado Light, Paladini Jamón Cocido. もっと...
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3052 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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