2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1709 kcal
|
脂質: 86.44g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Cream (Half & Half) , Costco Granola, Oatmeal. 昼食: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Private Selection Carne Asada, Great Value Medium Black Olives, Sweet Onions , Red Tomatoes , Cabbage , Kale . 夕食: Kirkland Signature Chicken Drumsticks, Caesar Salad with Romaine. 軽食/その他: Hawaiian Host Dark Chocolate Covered Macadamia Nuts , Tortilla Corn Chips, Lite Sour Cream, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), White Claw Hard Seltzer, Iced Coffee with Cream, Watermelon . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|