2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1317 kcal
|
脂質: 68.98g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 100.04g.
朝食: Макароны Отварные, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Сосиска, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Сливочное Масло. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирятин Сулугуни, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Банан, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|