2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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704 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 62.08g.
朝食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Yakult Yakult, Risol Mayo, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 夕食: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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