2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1883 kcal
|
脂質: 76.93g | たんぱく質: 118.58g | 炭水化物: 188.03g.
朝食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Мокшанский Хлеб. 夕食: Cybermass Egg Protein, Простоквашино Сметана 15%, Foodart Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Изюм (без Косточек), Яйцо, Апельсин, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Апельсин, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
体重に変化ありません
|