2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1701 kcal
|
脂質: 106.78g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 108.76g.
朝食: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Изюм, Творог 18%, Provena Овсянка без Глютена. 昼食: Тульчинка Спред 72,5%, Сыр Российский, Творог 18%, Galleti Хлебцы Кукурузные, Лакомка Семечки, Наша Ряба Гомілка, Салтовский Колбаса Докторская Вареная. 夕食: Сильпо Яблоко Чемпион, Смешанные Орехи, Bob Snail Манго Конфеты, Яготинська Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Авокадо, Блины, Простоквашино Творог 15%, De Luxe Оливковое Масло. 軽食/その他: Coburger Сыр Баварский, Аскания Мед-Крем, Millennium Шоколад 99%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|