2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1500 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 126.54g | 炭水化物: 214.97g.
朝食: Banane, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Orangen, Banane. 昼食: Brokkoli, Zucchini. 夕食: Banane, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Korn Mühle Mehrkornschnitten, Milch 1,5%, Nu3 Performance Whey Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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