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Período menstrual... 🥴🙄
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71.6 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1292 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 157.61g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 昼食: Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Bauducco Pão de Mel (30g), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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