2021年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1074 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 55.05g.
昼食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Tomates, Cebolas, Alface Americana, Seara Salame tipo Italiano, Queijo Coalho, Bonare Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Mel, Queijo Coalho, Peras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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