|
Диапазон веса за 7 дней: 72.6-73.2. Было ожидаемо, что к цифре прошлой недели я не вернусь)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1885 kcal
|
脂質: 81.03g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 195.97g.
朝食: ВкусВилл Морская Капуста, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Наша Корова Творог 5%, Сахар, Яйцо, SPAR Молоко 3,2%, ВкусВилл Манная Крупа, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сливочное Масло, Яйцо, SPAR Молоко 2,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. 夕食: ВкусВилл Конфеты Пастильные Ежевика-Мята, Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Нут Натуральный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. 軽食/その他: Смузи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|