2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 100.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1209 kcal
|
脂質: 89.93g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 24.55g.
朝食: Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nunaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides. 昼食: Ken's Steak House Ranch Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Kroger Sliced Canadian Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Sour Cream, Salsa, Mexican Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Snak Club Sunflower Kernels. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|