2014年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 31日:
|
1347 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 174.88g.
朝食: Gerblé Son d'avoine, E.Leclerc Lait Ecreme, U Miel de Fleurs, Crêpes Nature, Café au Lait. 昼食: Pain Complet, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Coeur de Lion Camembert, Yaourt Nature, Salade Verte. 夕食: Brioche, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Impérial Crème Pâtissière, Auchan Lait Écrémé. 軽食/その他: Café au Lait, Oranges, Biscuits Sablés, Ricola Bonbon. もっと...
|
|
2290 kcal
|
運動:
休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|