2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1072 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 81.22g.
朝食: Таврия Колбаса Молочная, Сыр Голландский, Яйцо, Зеленый Чай, Сахар, Батон, Первый Вкус Молоко 3,5%. 昼食: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,5%, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2542 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エリプティカルマシン - 41 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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