2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1300 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 183.17g.
朝食: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Говядина Отварная, Рис Отварной. 夕食: Фруто Няня Сок из Яблок и Персиков . 軽食/その他: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Киви, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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