2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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1457 kcal
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脂質: 86.12g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 39.72g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Regular. 昼食: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Havarti Cheese, Cucumber (with Peel), Turkey Breast Meat, Avocados, Radish, Boiled Egg. 夕食: Skinless Chicken Breast, Fried Egg, Bacon. 軽食/その他: Atkins Endulge Coconut Bar, Atkins Advantage S'mores Bar. もっと...
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