2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1599 kcal
|
脂質: 47.72g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 227.98g.
朝食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Fit Parad Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, ЭГО Творог 0,2%. 夕食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Сельдь Соленая, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Черешня, Нектарин, Яблоко Голден, Бразильские Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|