2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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579 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 21.23g | 炭水化物: 76.84g.
朝食: Giant Food Bananas (Large), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 昼食: Best Foods Real Mayonnaise, Best Foods Real Mayonnaise, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Radish, Celery. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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