2011年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 16日:
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1406 kcal
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脂質: 108.45g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 21.39g.
朝食: heavy whipping cream, coffee, butter, eggs. 昼食: ken's steakhouse creamy caesar dressing, parmesan cheese, Romaine. 夕食: bacon, olive oil, green beans, green bell pepper, red bell pepper, pork tenderloin. 軽食/その他: splenda, whipping cream, unsweetened cocoa powder, cream cheese, natural peanut butter. もっと...
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2542 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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