2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1056 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 87.76g.
朝食: Моя семья Томатный Сок, Яйцо, Зеленый Чай, Сахар, Сыр Голландский, Батон, Первый Вкус Молоко 3,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2630 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 41 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 12 時間 19 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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