2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
|
1616 kcal
|
脂質: 77.08g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Беляш с Мясом, Сушеный Инжир, Иван Поддубный Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щи с Мясом, Магнит Хлеб Крестьянский. 夕食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Сушеный Инжир, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Кабачок. 軽食/その他: Семушка Бразильский Орех, Апельсин, Нектарины, Окей Слива Круглая Синяя. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|