2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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934 kcal
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脂質: 31.15g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 120.85g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 昼食: Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Club Social Original , Nestlé Chocolate Prestígio. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Qtas cal vc tá consumindo por dia Andresa?!
2021年 06月 6日 投稿者: Khadijeimor
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2021年 06月 6日 投稿者: Vidinha1
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Oii, eu consumo cerca de 1000/ 1100 kcal por dia
2021年 06月 6日 投稿者: andresamile
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