2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
2072 kcal
|
脂質: 107.25g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 183.68g.
朝食: Апельсин, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Бразильские Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный. 夕食: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Редис, Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Сушеный Инжир, Яйцо, Fit Parad Семена Чиа, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Норов Простокваша Термостата 2,5%. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Апельсин, Кофе, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Морковь, Свинина Тушеная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|