2014年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
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2056 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 292.35g.
朝食: Bananas, Publix Gala Apple (Medium), Soy Milk. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. 夕食: Amy's Light & Lean Bean & Cheese Burrito, Amy's Light & Lean Bean & Cheese Burrito, Butter, Trader Joe's Vegetable Medley, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tomato Juice, Walnuts. 軽食/その他: Trader Joe's Lemon Curd, Cereal, Almonds, Milk Chocolate Candies, Reed's Ginger Candy Chews. もっと...
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2373 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 運動マシン（ふつう） - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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