2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1727 kcal
|
脂質: 77.30g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 172.93g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Окей Окунь Морской Жареный. 夕食: Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Бразильский Орех, Малина (Несладкая, Замороженная), Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Fit Parad Семена Чиа, Курага, Укроп, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Изюм (без Косточек), Fit Parad Семена Чиа, ЭГО Творог 0,2%, Магнит Персик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|